為什麼變冷就會拉肚子？
腸胃在氣溫大幅變化的時候，容易觸發副交感神經引起腹瀉、胃痙攣或是腸胃隱隱作痛。要緩解腸胃的敏感根源，除了改善飲食作息，也可以透過穴道和中醫建議的食療...
腸胃在氣溫大幅變化的時候，容易觸發副交感神經引起腹瀉、胃痙攣或是腸胃隱隱作痛。要緩解腸胃的敏感根源，除了改善飲食作息，也可以透過穴道和中醫建議的食療...
台灣在大雪過後逐漸進入寒濕的天氣型態，是心血管疾病與風濕性關節炎的好發期，也是一年之中陰性能量最盛的時候，養生注重將精氣神儲藏於腎、避免寒氣入侵而生病...
小雪時節天氣變化多端，一不小心就會著涼感冒，如此更要做好保暖工作，特別是頭部、手腳的保暖促進血液末梢循環...按壓這4種穴道能舒緩四肢冰冷，還能紓解疲勞、改善睡眠....
立冬是冬季的第一個節氣，台灣地理位置在立冬這天不一定會寒冷，有時候甚至是暖陽氣溫。順應自然界的四季規律「秋收冬藏」，入冬之後應將陽氣藏於體內養精蓄銳...
霜降是秋天的最後一個節氣，也是秋冬季節轉換的時刻。雖然現在台灣天氣還不到結霜的地步，但最近真的有感受到清晨與夜晚較涼爽，提醒早出晚歸的人要特別注意溫差...
寒露過後進入深秋，氣候夜夜轉涼，白天和夜晚的溫差越來越明顯。俗話說：「白露身不露，寒露腳不露」，寒露過後要留意保暖尤其雙腳。而隨著四季的節氣規律，秋天開始...
根據國民健康署統計90%成人普遍缺鈣，建議30歲就開始補充。缺乏鈣質會出現抽筋、腰酸背痛、關節痛、牙齒鬆軟、失眠、情緒易怒，長期缺鈣更會讓骨質大幅流失而提早疏鬆...
部分COVID-19的患者在轉陰後仍有疲勞、容易喘、失眠、乾咳、腦霧等後遺症，也就是「長新冠症候群」，透過飲食及中醫調理能溫和調養、幫助身體恢復...
隨著生活水準提升，大眾的健康意識抬頭，市面上保健用品琳瑯滿目，其中使用中草藥開發的保健食品、化妝保養品、醫療藥品，因為成分來自天然的植物、安全性佳，深受大眾喜愛...
